媽咪謹記:寶寶飲食中的8要點

寶寶飲食 2018-04-16 我要評論 我要提問 進入育兒論壇

  寶寶日常飲食一定要注意,寶寶的飯菜要“以銷定產”,少喝飲料。勤洗手,把住“病從口入”關,飲食一定要有規律。只要遵偱飲食的8個要點就可以助孩子健康成長!

寶寶飲食中的8要點

  1.每次給寶寶的飯菜要“以銷定產”,不宜過多,盡量一次吃完;如果吃不完,放在冰箱中保留時間也不宜超過24小時,再次食用前一定要充分加熱煮沸,以防食物被病菌污染。只要掌握“飲食不過量,食物新熟鮮”的原則,基本可讓寶寶過個好節了。

  2.少喝飲料。寶寶大多愛喝飲料,平日里,媽媽會限制一下,可到了節假日,媽媽也就放寬控制了。喝過多的飲料,會傷害寶寶的腸胃,含有咖啡因的飲料還會影響睡眠。

  3.不要給寶寶喝酒,否則會樂極生悲!吃飯時,大人應盯緊自己的酒杯,吃完飯及時將酒杯收掉,免得寶寶因為好奇而嘗試,導致酒精中毒。

  4.不要過食積食。節日里,寶寶因為吃的東西雜,易導致消化功能紊亂,尤其是先熱食后冷食,更容易造成胃內“打架”。

  5.飲食一定要有規律。饑飽不均會干擾胃腸道的消化功能,影響消化能力。掌握好正餐與零食的時間,飯前控制寶寶不吃零食,這點尤其重要。

  6.勤洗手,把住“病從口入”關。飯前、便后都要洗手。正確的洗手方法很重要,雙手用肥皂搓揉并在流動的水中充分沖洗。

  7.把堅果,尤其是花生,放在寶寶夠不到的地方,防止寶寶被卡住窒息。在寶寶吃魚時,也要格外小心,以防魚剌卡喉。

  8.有過敏體質的寶寶,媽媽還要小心不要讓他接觸到容易導致過敏的食物。

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